No todo el hierro que comemos se aprovecha igual. Te explicamos la diferencia entre el hierro hemínico y el no hemínico, y por qué importa tanto para prevenir la anemia en casa.
Uno de cada tres niños pequeños en el Perú tiene anemia. Conoce las señales que pueden alertarte, por qué es tan importante detectarla a tiempo y qué puedes hacer desde casa.
Durante el embarazo tu cuerpo necesita mucho más hierro. Te contamos por qué, cómo prevenir la anemia con tu alimentación y qué controles no debes saltarte.
Nuestra cocina peruana tiene grandes aliados contra la anemia. Te presentamos 10 alimentos ricos en hierro y consejos para que tu familia los aproveche mejor.
Las mañanas en casa son una carrera, pero el desayuno puede ser nutritivo y rápido. Te dejamos 5 ideas con hierro que a los chicos les van a encantar.
Un vaso de jugo de naranja puede hacer que tu cuerpo aproveche mucho mejor el hierro de las comidas. Te explicamos por qué, y qué alimentos hacen lo contrario.
